Licenciada em Comunicação Social pelo Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade Técnica de Lisboa, exerceu jornalismo no jornal O Emigrante/Mundo Português e na revista Negócios & Franchising.
Colabora desde 2005 com a Editora Ésquilo na área da Coordenação Editorial e é fundadora em Portugal da Academia «Acalentar Emoções» para o ensino da não-violência em Comunicação, com especial enfoque nas crianças e jovens.